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Desayuno · Huevos
Cheescake toast en airfryer
403 kcal
Calorías
37.2 g
Proteína
50.6 g
Carbohidratos
7.3 g
Grasas
yogurt natural chobani, huevo entero, clara de huevo, pan integral, mora, frambuesa, edulcorante natural al gusto (stevia, monk fruit),
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural chobani 1 taza
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Huevo entero 1 pieza
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Clara de huevo 2 piezas
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Pan integral 1 pieza
-
Mora 3/4 taza
-
Frambuesa 1 taza
-
Edulcorante natural al gusto (stevia, monk fruit)
👨🍳 Preparación
- 1 Bate el huevo y claras con el yogurt griego sin azúcar y el edulcorante.
- 2 Aplasta el centro del pan con ayuda de una cuchara y vierte la mezcla en el hueco.
- 3 Pica la fruta en pedazos pequeños y colocada sobre el pan. Si te sobra fruta puedes comerla aparte.
- 4 Enciende la airfryer a 390°F, mete el pan y calienta durante 8 minutos.
- 5 Asegúrate que te quede bien doradito y disfruta!
Sodio
391.4 mg
Potasio
591.5 mg
Calcio
107.4 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
166.2 mg
Magnesio
28.8 mg
Vitamina A
109.7 mg
Vitamina C
53.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
15.1 mcg
Colesterol
186.1 mg
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