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Desayuno · Avena
Avena con almendra, pasitas y canela
406 kcal
Calorías
14.9 g
Proteína
54.5 g
Carbohidratos
17.0 g
Grasas
leche deslactosada light, nuez, almendra, pasitas, avena en hojuela cruda, miel de abeja, canela,
🛒 Ingredientes
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Leche deslactosada light 1 taza
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Nuez 7 mitades
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Almendra 10 piezas
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Pasitas 10 piezas
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
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Miel de abeja 2 cucharaditas
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Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la avena con la leche deslactosada light en un tazón
- 2 Agrega las pasitas, almendras y nuez a la mezcla
- 3 Espolvorea canela al gusto
- 4 Endulza con miel de abeja si lo deseas
- 5 Revuelve bien y disfruta
Sodio
123.6 mg
Potasio
328.0 mg
Calcio
331.6 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
156.2 mg
Vitamina C
1.0 mg
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