Desayuno · Bebidas

Molletes de huevo acompañado de fruta

Name: Molletes de huevo acompañado de fruta
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1/2 pieza Pera; 1 1/2 pieza Pan thin integral; 1 pieza Jitomate; 1 pieza Huevo entero; 1/2 taza Frijol cocido; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray; Cilantro picado (al gusto); Sal (al gusto); Jugo de limón (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Molletesdehuevoacompañadodefrutadesayuno

407 kcal

Calorías

18.9 g

Proteína

56.8 g

Carbohidratos

11.3 g

Grasas

cebolla morada/blanca, pera, pan thin integral, jitomate, huevo entero, frijol cocido, aceite en spray, cilantro picado (al gusto), sal (al gusto), jugo de limón (al gusto),

🛒 Ingredientes

Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Pera 1/2 pieza
Pan thin integral 1 1/2 pieza
Jitomate 1 pieza
Huevo entero 1 pieza
Frijol cocido 1/2 taza
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
Cilantro picado (al gusto)
Sal (al gusto)
Jugo de limón (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina el huevo revuelto con el aceite en spray en un sartén caliente.
2 Tuesta el pan y unta los frijoles cocidos ( toma la porción de frijoles y machaca con tenedor) coloca el huevo revuelto arriba.
3 Acompaña con pico de gallo (jitomate, cebolla y cilantro picado al gusto). Puedes sazonar con un poco de sal y jugo de limón.
4 Acompaña con la porción de fruta indicada.
5 ¡Disfruta!