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Desayuno
Camote al horno con garbanzos y especias
249 kcal
Calorías
8.5 g
Proteína
38.9 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas
aceite de oliva, garbanzo cocido, camote al horno, canela , comino, paprika , sal y pimienta al gusto , limón ,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Camote al horno 1/3 taza
-
Canela
-
Comino
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Paprika
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Sal y pimienta al gusto
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno
- 2 Corta el camote en cubos y colócalos en una bandeja para hornear
- 3 Agrega los garbanzos cocidos a la bandeja
- 4 Rocía con aceite de oliva
- 5 Espolvorea canela, comino, paprika, sal y pimienta al gusto sobre los ingredientes
- 6 Mezcla bien para que se integren los sabores
- 7 Hornea hasta que el camote esté tierno
- 8 Sirve con un chorrito de limón por encima
Sodio
11.2 mg
Potasio
767.8 mg
Calcio
64.8 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
169.0 mg
Vitamina A
1151.1 mg
Vitamina C
7.4 mg
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