Desayuno · Aves

Burrito de pollo y verduras

Name: Burrito de pollo y verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Jitomate; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 2 tazas Espinaca; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray; 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Elote amarillo desgranado; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Tortilla de harina integral; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Burritodepolloyverdurasdesayunocomidacena

353 kcal

Calorías

17.5 g

Proteína

42.6 g

Carbohidratos

17.9 g

Grasas

jitomate, zanahoria cruda picada/rallada, espinaca, aceite en spray, aguacate, elote amarillo desgranado, pechuga de pollo, tortilla de harina integral, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Jitomate 1 pieza
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Espinaca 2 tazas
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
Aguacate 1/3 pieza
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Tortilla de harina integral 1 pieza
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Sazona el pollo con sal y pimienta. En un sartén con un poco de aceite cocina el pollo por ambos lados hasta que quede bien cocido. Posteriormente pica en pequeños cubitos.
2 Coloca en el centro de la tortilla el pollo, elote desgranado, verdura y aguacate picados. Envuelve en forma de burrito.
3 Coloca en un sartén caliente o en un hornito eléctrico por unos minutos hasta que se caliente.