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Desayuno · Arroz/Granos
Bowl de mango, granada y yogurt
352 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
58.0 g
Carbohidratos
12.1 g
Grasas
yogurt natural, coco rallado, granada roja, mango manila, amaranto natural,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
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Coco rallado 1 1/2 cucharadas
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Granada roja 1 pieza
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Mango manila 1 pieza
-
Amaranto natural 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el mango en cubos
- 2 Desgrana la granada
- 3 En un tazón, mezcla el amaranto natural con el yogurt
- 4 Agrega los cubos de mango y los granos de granada
- 5 Espolvorea coco rallado por encima
Sodio
144.0 mg
Potasio
939.2 mg
Calcio
342.8 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
304.1 mg
Magnesio
45.2 mg
Vitamina A
554.9 mg
Vitamina C
116.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
13.1 mcg
Colesterol
29.0 mg
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