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Desayuno · Bebidas
Avena Moka QUAKER®
238 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
26.8 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
nuez, avena en hojuela cruda, leche deslactosada light, chispas de chocolate semi amargo 2 cdas. , café soluble 3 cdas ,
🛒 Ingredientes
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Nuez 7 mitades
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
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Leche deslactosada light 1 taza
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Chispas de chocolate semi amargo 2 cdas.
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Café soluble 3 cdas
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar la leche en una olla, al hervir agregar el café soluble, mezclar y agregar la avena QUAKER®. Cocer por 15 minutos a fuego medio y mover constantemente hasta que la avena se hidrate. Apagar y dejar enfriar. Endulzar al gusto y mezclar.
- 2 Espolvorear las chispas de chocolate y la nuez picada, servir.
Sodio
116.9 mg
Potasio
63.0 mg
Calcio
265.6 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
140.6 mg
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