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Comida · Bebidas
Carne molida acompañada de ensalada y tostadas
238 kcal
Calorías
12.1 g
Proteína
30.3 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
pimiento de color, aguacate, jitomate cherry, lechuga, res molida, tostadas horneadas, jugo de limón, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Lechuga 3 tazas
-
Res molida 30.0 gramos
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Jugo de limón
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pimiento en cubos pequeños
- 2 Cocina la res molida en una sartén hasta que esté bien dorada junto con el pimiento
- 3 Agrega sal al gusto a la carne molida
- 4 Lava y corta la lechuga en trozos pequeños
- 5 Corta los jitomates cherry por la mitad
- 6 Corta el aguacate en rebanadas
- 7 En un plato, coloca la carne molida junto con la ensalada (lechuga, jitomates cherry y el aguacate)
- 8 Adereza la ensalada con jugo de limón y sal
- 9 Acompaña con tostadas
Sodio
40.0 mg
Potasio
994.3 mg
Calcio
65.5 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
93.2 mg
Magnesio
26.6 mg
Vitamina A
553.0 mg
Vitamina C
128.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
195.1 mcg
Colesterol
19.5 mg
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