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Desayuno · Avena
Avena con frambuesa y almendra

249 kcal
Calorías
8.7 g
Proteína
31.7 g
Carbohidratos
12.2 g
Grasas
avena en hojuela cruda, frambuesa, almendra fileteada, sustituto lácteo de almendra,
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Frambuesa 1 taza
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Coce a fuego lento y tapada la avena junto con la leche de almendra, durante 10 minutos o hasta que la avena esté suave. Puedes agregar agua si se requiere para que la avena quede bien cocida.
- 2 Sirve la avena en un plato hondo y decora con frambuesas y almendra fileteada.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
5.8 mg
Potasio
321.7 mg
Calcio
37.4 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
109.8 mg
Vitamina A
6.0 mg
Vitamina C
31.0 mg
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