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Desayuno · Avena

Avena con frambuesa y almendra

🍽️ 1 porción 🌎 American
Avenaconframbuesayalmendradesayunocenacolaciones
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249 kcal
Calorías
8.7 g
Proteína
31.7 g
Carbohidratos
12.2 g
Grasas

avena en hojuela cruda, frambuesa, almendra fileteada, sustituto lácteo de almendra,

🛒 Ingredientes
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Frambuesa 1 taza
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Sustituto lácteo de almendra 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coce a fuego lento y tapada la avena junto con la leche de almendra, durante 10 minutos o hasta que la avena esté suave. Puedes agregar agua si se requiere para que la avena quede bien cocida.
  2. 2 Sirve la avena en un plato hondo y decora con frambuesas y almendra fileteada.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 5.8 mg
Potasio 321.7 mg
Calcio 37.4 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 109.8 mg
Vitamina A 6.0 mg
Vitamina C 31.0 mg
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