Comida · Pescados/Mar

Wrap de atún

Name: Wrap de atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Jitomate; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 3 tazas Lechuga; 1/3 pieza Aguacate; 1 cucharadita Mayonesa; Atún en lata; 1 pieza Tortilla de harina integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Wrapdeatúncomidacena

232 kcal

Calorías

6.5 g

Proteína

26.8 g

Carbohidratos

12.5 g

Grasas

jitomate, cebolla morada/blanca, lechuga, aguacate, mayonesa, atún en lata, tortilla de harina integral,

🛒 Ingredientes

Jitomate 1 pieza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Lechuga 3 tazas
Aguacate 1/3 pieza
Mayonesa 1 cucharadita
Atún en lata
Tortilla de harina integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Pica la verdura finamente. Mezcla en un recipiente con el atún y la mayonesa.
2 Toma la tortilla y coloca una o dos camas de lechuga, posteriormente añade el atún en el centro y dobla en forma de burrito.