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Comida · Carnes
Tacos sencillos de lechuga con carne molida, queso fresco y guacamole
232 kcal
Calorías
16.7 g
Proteína
18.4 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas
queso fresco, jitomate, puré de tomate, aguacate, res molida, lechuga, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Queso fresco 40.0 gramos
-
Jitomate 1 pieza
-
Puré de tomate 1/4 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Lechuga 3 tazas
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la res molida en una sartén hasta que esté bien cocida
- 2 Agrega sal al gusto y el puré de tomate a la carne y mezcla bien
- 3 Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa
- 4 Aplasta el aguacate con un tenedor para hacer el guacamole y sazona con un poco de sal
- 5 Lava y corta el jitomate en cubos
- 6 Lava las hojas de lechuga y sécalas
- 7 Sirve la carne en las hojas de lechuga, agrega el jitomate en cubos y agrega un poco de queso fresco
- 8 Acompaña con guacamole
Sodio
56.9 mg
Potasio
1165.5 mg
Calcio
347.2 mg
Hierro
3.1 mg
Fósforo
104.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
502.8 mg
Vitamina C
55.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
19.5 mg
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