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Comida · Bebidas

Tostadas de salpicón de res

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tostadasdesalpicónderescomida
Tostadas de salpicón de res
285 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
26.7 g
Carbohidratos
16.7 g
Grasas

tomate / jitomate, cebolla morada/blanca, carne res deshebrada, aceite de oliva, aguacate, tostadas horneadas, sal al gusto, pimienta al gusto, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Carne res deshebrada 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina en una olla la carne de res en agua con sal y pimienta hasta que esté tierna.
  2. 2 Deshebra la carne una vez cocida.
  3. 3 Pica finamente la cebolla y el jitomate en trozos medianos.
  4. 4 Mezcla la carne deshebrada con la cebolla y el tomate.
  5. 5 Agrega aceite de oliva y mezcla todo, junto con jugo de limón y un poco de sal.
  6. 6 Coloca la mezcla sobre las tostadas horneadas.
  7. 7 Añade rodajas de aguacate encima.
Sodio 29.7 mg
Potasio 607.8 mg
Calcio 33.7 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 99.7 mg
Vitamina A 64.2 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 24.6 mg
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