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Colación · Bebidas
Batido de manzana y mango con jengibre
285 kcal
Calorías
4.3 g
Proteína
53.0 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
coco rallado, sustituto lácteo de coco, azúcar mascabado, avena en hojuela cruda, manzana, mango ataúlfo, jengibre,
🛒 Ingredientes
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Coco rallado 1 1/2 cucharadas
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Sustituto lácteo de coco 1 taza
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Azúcar mascabado 2 cucharaditas
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
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Manzana 1 pieza
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Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Jengibre
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea
- 2 Agrega el coco rayado como topping. ¡Disfruta!
Sodio
92.9 mg
Potasio
311.5 mg
Calcio
30.6 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
123.3 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
90.3 mg
Vitamina C
23.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.9 mcg
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