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RecetarioDesayuno › Pimientos rellenos de couscous navideño
Desayuno · Bebidas

Pimientos rellenos de couscous navideño

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pimientosrellenosdecouscousnavideño
Pimientos rellenos de couscous navideño
285 kcal
Calorías
5.1 g
Proteína
39.0 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas

cebollin picado, nuez, pasitas, zanahoria cruda picada/rallada, aceite de oliva, couscous cocido, pimiento de color, ½ cucharadita de canela, sal y pimienta al gusto, 1 cucharada de jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cebollin picado 3 cucharadas
  • Nuez 7 mitades
  • Pasitas 10 piezas
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Couscous cocido 1/3 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • ½ cucharadita de canela
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharada de jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la parte superior de los pimientos y retira las semillas
  2. 2 En un bol, mezcla el couscous cocido, la zanahoria cruda picada, las pasitas, las nueces, la canela, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto
  3. 3 Rellena los pimientos con la mezcla de couscous
  4. 4 Rocía los pimientos rellenos con aceite de oliva
  5. 5 Coloca los pimientos en una bandeja para hornear
  6. 6 Hornea hasta que los pimientos estén tiernos
  7. 7 Decora con cebollín picado antes de servir
Sodio 55.3 mg
Potasio 636.6 mg
Calcio 65.8 mg
Hierro 1.9 mg
Fósforo 107.7 mg
Magnesio 15.4 mg
Vitamina A 634.5 mg
Vitamina C 86.2 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 23.7 mcg
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