← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Sopas
Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla
286 kcal
Calorías
14.0 g
Proteína
44.0 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
chayote, aguacate, calabacita, papa cocida, zanahoria cruda picada/rallada, tostadas horneadas, pechuga de pollo, cilantro, limón, chile serrano, cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Chayote 1/2 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Cilantro
-
Limón
-
Chile serrano
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Lava la verdura y el pollo.
- 2 Pica la zanahoria, calabacita, chayote y papa en cubos medianos.
- 3 Coloca en una olla las verduras picadas previamente, junto con el pollo y dos ramas de cilantro (puedes agregarlo con todo y el tallo). Sazona con una pizca de sal, tapa y deja hervir hasta que el pollo esté bien cocido por dentro y las verduras suaves (entre 20-30 minutos).
- 4 Sirve el caldo con las verduras y corta o desmenuza el pollo. Pica finamente la cebolla, cilantro y chile serrano (opcional) y agrégalo al caldo junto con un chorrito de limón.
- 5 Acompaña el caldo de pollo con tostada horneada y aguacate. Puedes cortar la tostada y colocarla en en fondo del plato para que se ablande.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
73.7 mg
Potasio
779.8 mg
Calcio
66.0 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
168.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
567.8 mg
Vitamina C
34.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨