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RecetarioComida › Quesadillas con pollo y aguacate
Comida · Bebidas

Quesadillas con pollo y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Quesadillasconpolloyaguacatecomida
Quesadillas con pollo  y aguacate
286 kcal
Calorías
18.3 g
Proteína
25.2 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, queso oaxaca, pechuga de pollo, aguacate, tortilla de maíz, sal al gusto, pimienta al gusto, jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Queso oaxaca 30.0 gramos
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén previamente caliente, asa la pechuga de pollo en fajitas, sazona con un poco de sal y pimienta.
  2. 2 En una tortilla de maíz, agrega el queso oaxaca y la pechuga de pollo.
  3. 3 Dobla la tortilla y calienta la quesadilla por ambos lados hasta que el queso derrita.
  4. 4 Corta el jitomate y la cebolla en cubos, adereza con un poco de jugo de limón, sal y pimienta para acompañar la quesadilla. ( puedes agregarla como salsa)
  5. 5 Agrega el aguacate en rebanadas.
Sodio 35.3 mg
Potasio 612.3 mg
Calcio 234.7 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 118.6 mg
Vitamina A 73.4 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 43.2 mg
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