← Comidas
RecetarioComida › Tacos de nopales y huevo
Comida · Bebidas

Tacos de nopales y huevo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdenopalesyhuevocomida
Tacos de nopales y huevo
286 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
29.5 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, nopal cocido, huevo entero, aceite de oliva, aguacate, tortilla de maíz, sal, pimienta, jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Nopal cocido 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Sal
  • Pimienta
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica en tamaños iguales el nopal, jitomate y cebolla. Agrega el aguacate en rebanadas, el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.
  2. 2 Bate los huevos y cocínalos en una sartén con un poco de aceite de oliva, revolviendo hasta que estén bien cocidos.
  3. 3 Calienta las tortillas de maíz y coloca sobre cada una una porción de la mezcla de nopales y huevos.
  4. 4 ¡Disfruta!
Sodio 106.6 mg
Potasio 890.6 mg
Calcio 357.7 mg
Hierro 3.0 mg
Fósforo 170.5 mg
Vitamina A 164.6 mg
Vitamina C 30.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨