← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Bebidas
Tacos de nopales y huevo
286 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
29.5 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas
cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, nopal cocido, huevo entero, aceite de oliva, aguacate, tortilla de maíz, sal, pimienta, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Nopal cocido 1 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Sal
-
Pimienta
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Pica en tamaños iguales el nopal, jitomate y cebolla. Agrega el aguacate en rebanadas, el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 2 Bate los huevos y cocínalos en una sartén con un poco de aceite de oliva, revolviendo hasta que estén bien cocidos.
- 3 Calienta las tortillas de maíz y coloca sobre cada una una porción de la mezcla de nopales y huevos.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
106.6 mg
Potasio
890.6 mg
Calcio
357.7 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
170.5 mg
Vitamina A
164.6 mg
Vitamina C
30.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
186.1 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨