← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Sandwiches
Torta de recalentado navideño
262 kcal
Calorías
17.7 g
Proteína
12.3 g
Carbohidratos
17.0 g
Grasas
aguacate, mayonesa, lechuga, requesón, bolillo/birote sin migajón, jitomate, pierna,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Lechuga 3 tazas
-
Requesón 3 cucharadas
-
Bolillo/birote sin migajón
-
Jitomate 1 pieza
-
Pierna 40.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el bolillo por la mitad a lo largo y quitarle el migajón. Untar la mayonesa en una mitad y el requesón en la otra mitad.
- 2 Calentar en un sartén la pierna y poner arriba del requesón. Cortar el jitomate en rebanadas y colocar junto con la lechuga
- 3 Al final poner las rebanadas de aguacate y tapar con la otra mitad. Servir
Sodio
244.3 mg
Potasio
822.4 mg
Calcio
100.6 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
79.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
461.0 mg
Vitamina C
48.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
48.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨