← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Pescados/Mar
Tacos de pescado con piña
262 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
32.1 g
Carbohidratos
11.7 g
Grasas
tortilla de maíz, piña, aguacate, pescado blanco, jitomate, aceite en spray, sal, ajo y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Piña 100.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pescado blanco 40.0 gramos
-
Jitomate 1 pieza
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Sal, ajo y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
- 2 Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
- 3 ¡Sirve y disfruta!
Sodio
20.1 mg
Potasio
575.3 mg
Calcio
90.8 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
48.3 mg
Magnesio
12.0 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
93.2 mg
Vitamina C
33.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
27.9 mcg
Colesterol
6.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨