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Comida · Ensaladas
Ensalada de pollo con fresas
262 kcal
Calorías
14.5 g
Proteína
28.0 g
Carbohidratos
15.3 g
Grasas
aguacate, aceite de oliva, fresa, zanahoria cruda picada/rallada, lechuga, espinaca, pechuga de pollo, sal y pimienta, limón,
🛒 Ingredientes
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Aguacate 1/3 pieza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Fresa 1 taza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Lechuga 3 tazas
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Espinaca 2 tazas
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Sal y pimienta
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 En una cacerola con aceite de oliva cocina el pollo con sal y pimienta.
- 2 En un bowl mezcla las espinacas, lechuga, zanahoria y limón.
- 3 Lava, desinfecta y corta las fresas. Agrégalas al bowl.
- 4 Agrega el pollo en trozos al bowl.
- 5 Acompaña con aguacate picado y jugo de limón.
Sodio
175.6 mg
Potasio
1728.2 mg
Calcio
218.0 mg
Hierro
5.9 mg
Fósforo
230.5 mg
Magnesio
143.0 mg
Vitamina A
1555.6 mg
Vitamina C
170.1 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Ácido Fólico
468.4 mcg
Colesterol
17.4 mg
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