← Comidas
Comida · Sopas
Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras
312 kcal
Calorías
20.0 g
Proteína
43.2 g
Carbohidratos
7.0 g
Grasas
frijol cocido, brócoli cocido, sopa de verduras, tortilla de maíz, aceite, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Sopa de verduras 1/2 taza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en trozos. Agrega sal y pimienta.
- 2 Cocinar en una cacerola con aceite
- 3 Calentar la tortilla de maíz
- 4 Agregar la pechuga de pollo a la tortilla
- 5 Agregar el brócoli y el frijol cocido
- 6 Acompaña con la sopa de verduras
Sodio
59.1 mg
Potasio
722.8 mg
Calcio
122.4 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
238.1 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
238.4 mg
Vitamina C
69.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨