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Comida · Bebidas
Pasta con brócoli, jamón y queso cotija
311 kcal
Calorías
25.4 g
Proteína
22.6 g
Carbohidratos
18.9 g
Grasas
champiñon crudo, brócoli cocido, jamón bajo en grasa, queso cotija, aceite de oliva, pasta cocida, ajo en polvo, jugo de limón, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Champiñon crudo 1 taza
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Brócoli cocido 1/2 taza
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Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
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Queso cotija 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
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Ajo en polvo
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Jugo de limón
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Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cocinar la pasta y reservar.
- 2 Lavar, desinfectar y pelar las verduras.
- 3 En un tazón, agregar la pasta cocida, el jamón en tiritas, el queso cotija picado en cubitos, el brócoli y los champiñones picados.
- 4 Agregar un chorrito de aceite de oliva, jugo de limón, ajo en polvo, sal y pimienta al gusto.
- 5 Puede consumir frío o saltear todo junto para derretir el queso. ¡Disfruta!
Sodio
692.0 mg
Potasio
712.0 mg
Calcio
306.9 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
263.6 mg
Magnesio
27.7 mg
Vitamina A
332.9 mg
Vitamina C
70.4 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
114.2 mcg
Colesterol
45.0 mg
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