← Comidas
RecetarioComida › Pasta con brócoli, jamón y queso cotija
Comida · Bebidas

Pasta con brócoli, jamón y queso cotija

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pastaconbrócolijamónyquesocotijacomida
Pasta con brócoli, jamón y queso cotija
311 kcal
Calorías
25.4 g
Proteína
22.6 g
Carbohidratos
18.9 g
Grasas

champiñon crudo, brócoli cocido, jamón bajo en grasa, queso cotija, aceite de oliva, pasta cocida, ajo en polvo, jugo de limón, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
  • Queso cotija 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pasta cocida 1/2 taza
  • Ajo en polvo
  • Jugo de limón
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocinar la pasta y reservar.
  2. 2 Lavar, desinfectar y pelar las verduras.
  3. 3 En un tazón, agregar la pasta cocida, el jamón en tiritas, el queso cotija picado en cubitos, el brócoli y los champiñones picados.
  4. 4 Agregar un chorrito de aceite de oliva, jugo de limón, ajo en polvo, sal y pimienta al gusto.
  5. 5 Puede consumir frío o saltear todo junto para derretir el queso. ¡Disfruta!
Sodio 692.0 mg
Potasio 712.0 mg
Calcio 306.9 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 263.6 mg
Magnesio 27.7 mg
Vitamina A 332.9 mg
Vitamina C 70.4 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 114.2 mcg
Colesterol 45.0 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨