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Comida · Carnes
Tacos de carne molida con nopales
223 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
26.7 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
tortilla de maíz, tomate / jitomate, cebolla morada/blanca, nopal crudo, res molida, aceite de oliva, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Tomate / jitomate 1 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Nopal crudo 2 piezas
-
Res molida 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 2 Agrega la res molida y cocina hasta que esté bien dorada, sazona con sal y pimienta.
- 3 Pica la cebolla y agrégala a la sartén con la carne.
- 4 Corta el jitomate en cubos y añádelo a la mezcla.
- 5 Lava y corta el nopal crudo en tiras, y agrégalo.
- 6 Revuelve bien todos los ingredientes y cocina por unos minutos hasta que estén tiernos.
- 7 Calienta la tortilla y agrega el preparado de la carne.
Sodio
59.0 mg
Potasio
798.8 mg
Calcio
311.1 mg
Hierro
2.7 mg
Fósforo
71.1 mg
Vitamina A
84.2 mg
Vitamina C
32.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
19.5 mg
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