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RecetarioComida › Guisado de res con arroz
Comida · Carnes

Guisado de res con arroz

🍽️ 1 porción 🌎 American
Guisadoderesconarrozcomida
Guisado de res con arroz
223 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
26.1 g
Carbohidratos
11.7 g
Grasas

res molida magra, aceite de oliva, espinaca, cebolla morada/blanca, pimiento de color, arroz cocido, cilantro,

🛒 Ingredientes
  • Res molida magra 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Espinaca 2 tazas
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Cilantro
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica finamente el pimiento y cebolla.
  2. 2 En un sartén con aceite sofríe el pimiento y la cebolla, agrega la carne molida y sazona con sal. Deja cocinar durante 10 minutos o hasta que la carne esté bien cocida.
  3. 3 Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
  4. 4 Sirve en un tupper el guisado de carne con arroz y espolvorea encima cilantro al gusto.
  5. 5 Disfruta!
Sodio 121.5 mg
Potasio 1001.0 mg
Calcio 145.7 mg
Hierro 5.1 mg
Fósforo 118.7 mg
Magnesio 102.5 mg
Vitamina A 664.7 mg
Vitamina C 121.4 mg
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 244.8 mcg
Colesterol 19.5 mg
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