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Comida · Sopas
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
206 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
18.8 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
crema, espinaca, pechuga de pollo, aceite de oliva, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Espinaca 2 tazas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cuece la pasta de acuerdo a las intenciones del empaque.
- 2 Corta la pechuga de pollo en cubos.
- 3 En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo durante 10 minutos o hasta que esté bien cocida.
- 4 En un bowl aparte mezcla la pasta ya fría, pollo, espinaca y agrega crema. Mezcla todo y deja reposar unos 10 min en el refrigerador.
- 5 Sirve y disfruta
Sodio
116.6 mg
Potasio
752.1 mg
Calcio
129.3 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
156.2 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
565.2 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
28.1 mg
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