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Comida · Sopas
Sopa de fideo con molida de res
317 kcal
Calorías
13.7 g
Proteína
45.0 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
aceite de aguacate, calabacita, zanahoria cruda picada/rallada, papa cocida, fideo cocido, jitomate, cebolla morada/blanca, res molida magra, ajo, sal y pimienta, jalapeño, caldo de pollo, cilantro,
🛒 Ingredientes
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Aceite de aguacate 1 cucharadita
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Calabacita 1 pieza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Papa cocida 1/2 pieza
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Fideo cocido 1/2 taza
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Jitomate 1 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Res molida magra 30.0 gramos
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Ajo
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Sal y pimienta
-
Jalapeño
-
Caldo de pollo
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Cilantro
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta el sartén a fuego medio y agrega un poco de aceite
- 2 Cuando el aceite esté caliente agregamos la carne, junto con los dientes de ajo picados, la cebolla, sal y pimienta. Espera a que la carne esté cocida y aparta.
- 3 En la licuadora pon los jitomates, cebolla, diente de ajo, jalapeño, caldo de pollo y mezcla.
- 4 Calienta una olla y coloca el fideo con un poco de aceite, espera hasta que el fideo dore un poco.
- 5 Agrega la papa y agrega la salsa de la licuadora, junto con agua ya caliente. Unos minutos después agrega la zanahoria y la carne.
- 6 Tapa y cocina por 10 min y LISTO.
Sodio
78.7 mg
Potasio
842.0 mg
Calcio
79.1 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
130.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
594.0 mg
Vitamina C
44.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
29.6 mcg
Colesterol
19.5 mg
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