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Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas
213 kcal
Calorías
13.9 g
Proteína
18.2 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas

champiñon crudo, sardina, aguacate, galleta salma, cilantro picado (opcional) ,

🛒 Ingredientes
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Sardina 3 piezas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Galleta salma 1 paquete
  • Cilantro picado (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Drena el liquido de la lata de sardina.
  2. 2 Pica los champiñones y saltea en un sartén con un poco de cilantro picado.
  3. 3 Revuelve la sardina drenada con las verduras hasta que se incorporen los sabores.
  4. 4 Acompaña con salmas y rebanadas de aguacate.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 258.0 mg
Potasio 632.8 mg
Calcio 143.7 mg
Hierro 0.9 mg
Fósforo 269.3 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 30.2 mg
Vitamina C 4.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 14.9 mcg
Colesterol 51.1 mg
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