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Comida · Ensaladas
Ensalada cremosa de panela y pechuga de pavo
213 kcal
Calorías
16.4 g
Proteína
18.1 g
Carbohidratos
7.5 g
Grasas
crema, pasta cocida, pechuga de pavo horneada, queso panela, apio o lechuga,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Apio o lechuga
👨🍳 Preparación
- 1 Cuece la pasta según las indicaciones del empaque. Cuando esté lista pásala por agua fría durante 15 segundos y déjala reposar.
- 2 Corta en cuadritos el queso panela y la pechuga de pavo.
- 3 Lava y desinfecta el apio/lechuga y corta finamente.
- 4 En un plato hondo, agrega todos los ingredientes y mezcla hasta que todo esté incorporado.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
501.0 mg
Potasio
97.7 mg
Calcio
283.9 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
102.5 mg
Vitamina A
38.5 mg
Colesterol
24.2 mg
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