Comida · Bebidas

Pollo hawaiano

Name: Pollo hawaiano
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 100.0 gramos Piña; 1 pieza Pimiento de color; 1/3 taza Arroz integral cocido; Jugo de limón; Vinagre; Soya baja en sodio

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pollohawaianocomida

213 kcal

Calorías

9.8 g

Proteína

31.1 g

Carbohidratos

6.2 g

Grasas

aceite de oliva, pechuga de pollo, piña, pimiento de color, arroz integral cocido, jugo de limón, vinagre, soya baja en sodio,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Piña 100.0 gramos
Pimiento de color 1 pieza
Arroz integral cocido 1/3 taza
Jugo de limón
Vinagre
Soya baja en sodio

👨‍🍳 Preparación

1 Preparar el arroz según las instrucciones del paquete
2 Agregar aceite sobre un sartén y calentar a fuego medio. Añadir el pollo y cocinar durante 5 a 7 minutos o hasta que esté cocido completamente
3 En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, el vinagre y soya y reservar
4 Añadir la piña, los pimientos picados y la mezcla de soya al sartén con el pollo. Cocinar durante 3 a 5 minutos o hasta que los pimientos estén blandos
5 Servir sobre una cama de arroz y decorar con cebollín
6 ¡Disfrutar!