Comida · Sopas

Sopa de pescado

Name: Sopa de pescado
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 40.0 gramos Pescado blanco; 1/2 pieza Papa cocida; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Jitomate; Sal; Comino; Agua; Ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sopadepescadocomida

212 kcal

Calorías

13.5 g

Proteína

27.0 g

Carbohidratos

9.5 g

Grasas

espinaca, pescado blanco, papa cocida, zanahoria cruda picada/rallada, aceite de oliva, jitomate, sal, comino, agua, ajo,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Pescado blanco 40.0 gramos
Papa cocida 1/2 pieza
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Jitomate 1 pieza
Sal
Comino
Agua
Ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar, pelar y picar las papas y zanahorias.
2 Licúa 2 tazas de agua con el jitomate, comino, ajo y sal.
3 En una olla agrega el aceite, la papa, zanahoria. Agrega lo que licuaste anteriormente y agrega más agua natural hasta que todo quede cubierto. Tapa y deja cocinar hasta que la papa y la zanahoria estén cocidas.
4 Después agrega el pescado en trozos y la espinaca, cocina 10 minutos más.
5 Sirve y disfruta!