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Comida · Pescados/Mar
Salmón rápido en airfryer
127 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
4.4 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
mix de vegetales verdes, aceite de oliva, salmón, 1 cda de mostaza dijon , 1 cda de salsa de soja, pimienta, tajín,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Salmón 30.0 gramos
-
1 cda de mostaza dijon
-
1 cda de salsa de soja
-
Pimienta
-
Tajín
👨🍳 Preparación
- 1 En una bolsa ziploc mezcla el aceite de oliva, mostaza dijon, salsa de soja, pimienta, tajín.
- 2 Mete el salmón dentro de la bolsa y deja marinarlo alrededor de 20 minutos o más.
- 3 Pásalo a la airfryer a 180ºC por 10 minutos o en un sartén al término que desees.
- 4 Sirve y acompaña con una ensalada de mix de vegetales verdes.
Sodio
112.5 mg
Potasio
778.4 mg
Calcio
122.3 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
128.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
567.4 mg
Vitamina C
34.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.6 mg
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