Comida · Pescados/Mar

Salmón con pasta integral y espárragos

Name: Salmón con pasta integral y espárragos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 6 piezas Espárrago; 4 piezas Tomate cherry / jitomate cherry; 30.0 gramos Salmón; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Manzana; 1/3 taza Pasta integral cocida

🍽️ 1 porción 🌎 American

Salmónconpastaintegralyespárragoscomida

250 kcal

Calorías

11.9 g

Proteína

34.5 g

Carbohidratos

11.2 g

Grasas

espárrago, tomate cherry / jitomate cherry, salmón, aceite de oliva, manzana, pasta integral cocida,

🛒 Ingredientes

Espárrago 6 piezas
Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
Salmón 30.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Manzana 1 pieza
Pasta integral cocida 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén sella el salmón, puedes ayudarte tapando el sartén para una cocción homogénea.
2 En un sartén aparte, calienta aceite de oliva y saltea los espárragos y los tomates cherry. Sazona al gusto.
3 Agrega la pasta integral cocida al sartén con los vegetales y mezcla bien.
4 Sirve la pasta y coloca el salmón encima.
5 Como postre, sirve la manzana.