Comida · Ensaladas

Salmón con ensalada de mango

Name: Salmón con ensalada de mango
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 30.0 gramos Salmón; 1/2 pieza Mango petacón; 1 pieza Jitomate; 1 taza Pepino; Sal; Cilantro; Limón; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Salmónconensaladademangocomidacena

216 kcal

Calorías

9.0 g

Proteína

23.0 g

Carbohidratos

9.1 g

Grasas

aguacate, salmón, mango petacón, jitomate, pepino, sal, cilantro, limón, pimienta,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Salmón 30.0 gramos
Mango petacón 1/2 pieza
Jitomate 1 pieza
Pepino 1 taza
Sal
Cilantro
Limón
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en cuadros pequeños el mango junto con las verduras y cilantro. Mezcla y sazona con sal y limón.
2 En un sartén antiadherente, cocina el salmón durante 3 min. de cada lado (comenzando con el lado con la pie) o hasta que esté al término de tu preferencia. Sazona con sal y pimienta.
3 Sirve el salmón y agrega encima la ensalada de mango con verdura.
4 Disfruta!