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Comida · Pescados/Mar
Camarones salteados con vegetales
216 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
27.6 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas
arroz integral cocido, zanahoria cruda picada/rallada, pimiento de color, aceite de oliva, camarón, apio, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Camarón 5 pieza
-
Apio 1 1/2 taza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Corta todos los vegetales en tiras alargadas.
- 2 En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.
- 3 Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.
- 4 Disfruta!
Sodio
230.4 mg
Potasio
751.9 mg
Calcio
99.7 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
172.0 mg
Magnesio
30.2 mg
Vitamina A
687.3 mg
Vitamina C
90.1 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
72.3 mcg
Colesterol
66.3 mg
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