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Comida · Pescados/Mar
Salmón al cilantro
153 kcal
Calorías
6.7 g
Proteína
2.1 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas
aguacate, salmón, aceite de oliva, sal, cilantro, pimienta, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Salmón 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal
-
Cilantro
-
Pimienta
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina el arroz integral como se indica en el empaque
- 2 Licúa el aceite de oliva, 1 cabeza de ajo, 1 puño de cilantro, sal y pimienta al gusto
- 3 Cocina el salmón en el sartén con aceite en spray
- 4 Agrega la vinagreta anterior
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
21.4 mg
Potasio
302.5 mg
Calcio
6.9 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
82.8 mg
Vitamina A
23.3 mg
Vitamina C
3.5 mg
Colesterol
17.6 mg
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