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Desayuno · Pescados/Mar
Toast de salmón ahumado con guacamole
154 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
15.3 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
salmón ahumado, guacamole, pan integral, cebolla morada y arúgula al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Pan integral 1 pieza
-
Cebolla morada y arúgula al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan en un comal.
- 2 Agrega el guacamole preparado al pan y sobre él coloca el salmón ahumado en la porción asignada.
- 3 Decora con cebolla en escabhe y arúgula. ¡Disfruta!
Sodio
422.0 mg
Potasio
217.8 mg
Calcio
23.3 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
120.9 mg
Magnesio
27.8 mg
Vitamina A
9.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
13.2 mcg
Colesterol
8.1 mg
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