Comida · Aves

Rollitos de pollo navideño

Name: Rollitos de pollo navideño
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 2 tazas Espinaca; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 taza Arroz salvaje cocido; 10 piezas Pasitas

🍽️ 1 porción 🌎 American

Rollitosdepollonavideñocomida

220 kcal

Calorías

13.0 g

Proteína

31.7 g

Carbohidratos

9.2 g

Grasas

aceite de oliva, espinaca, pechuga de pollo, arroz salvaje cocido, pasitas,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Espinaca 2 tazas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Arroz salvaje cocido 1/3 taza
Pasitas 10 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Toma una pechuga de pollo y agrega hojas de espinaca y pasas. Enrrolla y sujeta todo con la ayuda de un palillo.
2 Calienta un sartén y agrega aceite. Cocina las pechugas de pollo hasta que estén bien cocidas por dentro, tapa el sartén para acelerar el proceso.
3 Para el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
4 Sirve las pechugas de pollo cortadas en rebanadas y acompaña con arroz.