← Comidas
Recetario › Comida › Risotto de Hongos Portobello y Trufa Blanca
Comida

Risotto de Hongos Portobello y Trufa Blanca

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Baja En GrasaBaja En SodioLibre GlutenMediterraneaDiabetes PrediabetesGeneral
Risotto de Hongos Portobello y Trufa Blanca
379 kcal
Calorías
14.6 g
Proteína
57.3 g
Carbohidratos
10.8 g
Grasas

Receta saludable de Risotto de Hongos Portobello y Trufa Blanca

🛒 Ingredientes
  • Arroz arborio para risotto 60 g en seco
  • Hongos Portobello frescos en rebanadas 1 pieza mediana (100 g)
  • Champiñones cremini rebanados 1/2 taza (50 g)
  • Caldo de verduras bajo en sodio caliente 1.5 tazas (350 ml)
  • Cebolla blanca finamente picada 2 cucharadas soperas (30 g)
  • Aceite con aroma a trufa blanca o aceite de oliva 1 cucharadita (5 ml)
  • Queso parmesano rallado fino 1 cucharada sopera (15 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una cacerola mediana, sofreír la cebolla picada con la mitad del aceite a fuego bajo hasta que esté transparente.
  2. 2 Agregar los hongos Portobello y cremini, salteándolos durante 4 minutos hasta que liberen sus jugos.
  3. 3 Incorporar el arroz arborio y remover durante 1 minuto para nacarar el grano.
  4. 4 Añadir el caldo de verduras caliente poco a poco, de cucharón en cucharón, revolviendo continuamente hasta que el arroz absorba el líquido antes de verter más (aprox. 18-20 minutos).
  5. 5 Retirar del fuego cuando el arroz esté al dente, incorporar el queso parmesano y las gotas de aceite de trufa para mantecar.
  6. 6 Servir caliente en plato hondo decorado con láminas de hongo doradas.
Fibra 4.2 g
Azúcar 2.2 g
Sodio 280.0 mg
Potasio 460.0 mg
Calcio 160.0 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 240.0 mg
Colesterol 22.0 mg
Compartir: Buscar en YouTube Buscar en Google

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨