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Comida · Carnes

Quesadilla de bistec con queso oaxaca y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Quesadilla de bistec con queso oaxaca y aguacate
229 kcal
Calorías
16.6 g
Proteína
10.5 g
Carbohidratos
13.8 g
Grasas

res sin grasa, queso oaxaca, aguacate, tortilla de harina,

🛒 Ingredientes
  • Res sin grasa 30.0 gramos
  • Queso oaxaca 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tortilla de harina 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calienta una sartén a fuego medio.
  2. 2 Cocina el bistec de res en la sartén hasta que esté dorado y cocido a tu gusto.
  3. 3 Retira la carne y déjalo reposar unos minutos antes de cortarlo en tiras.
  4. 4 En la misma sartén, calienta una tortilla por unos segundos de cada lado.
  5. 5 Coloca la carne sobre la tortilla.
  6. 6 Agrega el queso oaxaca deshebrado.
  7. 7 Dobla la tortilla por la mitad y cocina un par de minutos más hasta que el queso se derrita.
  8. 8 Retira la quesadilla de la sartén y córtala por mitad
  9. 9 Sirve la quesadilla con rodajas de aguacate al lado.
Sodio 125.3 mg
Potasio 306.3 mg
Calcio 156.3 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 77.4 mg
Magnesio 7.5 mg
Vitamina A 61.2 mg
Vitamina C 2.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.9 mcg
Ácido Fólico 2.7 mcg
Colesterol 43.2 mg
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