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Comida · Aves
Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas
203 kcal
Calorías
13.1 g
Proteína
26.0 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas
calabacita, tostadas horneadas, pechuga de pollo, verdolaga cruda, aceite de oliva, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Calabacita 1 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Verdolaga cruda 2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén precalentado añadir aceite de oliva junto con el pollo en fajitas sazonado con pimienta y un poco de sal
- 2 Añadir las verdolagas a que se cocine junto con el pollo y las calabacitas.
- 3 Acompañar con arroz o con tostadas horneadas
Sodio
107.8 mg
Potasio
1204.2 mg
Calcio
172.6 mg
Hierro
4.3 mg
Fósforo
146.7 mg
Vitamina A
141.4 mg
Vitamina C
52.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
23.0 mcg
Colesterol
17.4 mg
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