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RecetarioComida › Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas
Comida · Aves

Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas
203 kcal
Calorías
13.1 g
Proteína
26.0 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas

calabacita, tostadas horneadas, pechuga de pollo, verdolaga cruda, aceite de oliva, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Calabacita 1 pieza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Verdolaga cruda 2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén precalentado añadir aceite de oliva junto con el pollo en fajitas sazonado con pimienta y un poco de sal
  2. 2 Añadir las verdolagas a que se cocine junto con el pollo y las calabacitas.
  3. 3 Acompañar con arroz o con tostadas horneadas
Sodio 107.8 mg
Potasio 1204.2 mg
Calcio 172.6 mg
Hierro 4.3 mg
Fósforo 146.7 mg
Vitamina A 141.4 mg
Vitamina C 52.1 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 23.0 mcg
Colesterol 17.4 mg
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