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Comida · Ensaladas
Ensalada de pasta con pollo y chícharos
203 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
24.8 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
lechuga, chícharo cocido sin vaina, pechuga de pollo, mayonesa, pasta cocida,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Asa la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida y luego déjala enfriar.
- 2 Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños.
- 3 En un tazón grande, mezcla la pasta cocida con los trozos de pechuga de pollo.
- 4 Agrega el chícharo.
- 5 Incorpora la mayonesa y mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén cubiertos.
- 6 Lava y corta la lechuga en trozos y colócala en un plato.
- 7 Sirve la pasta y mezcla con la lechuga.
Sodio
109.3 mg
Potasio
516.0 mg
Calcio
60.9 mg
Hierro
2.6 mg
Fósforo
166.7 mg
Magnesio
33.3 mg
Vitamina A
425.3 mg
Vitamina C
38.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
209.6 mcg
Colesterol
29.5 mg
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