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Comida · Bebidas
Pollo con jitomate y aguacate
135 kcal
Calorías
12.1 g
Proteína
10.7 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas
mix de vegetales verdes, jitomate, pechuga de pollo, aguacate, sal (al gusto), pimienta (al gusto), jugo de limón (opcional),
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
-
Jugo de limón (opcional)
👨🍳 Preparación
- 1 Asar la pechuga de pollo y cortar en tiras.
- 2 Lavar y cortar el jitomate en rodajas o en julianas.
- 3 Cortar el aguacate en rebanadas.
- 4 En un bowl poner los vegetales de hoja verde, el jitomate, el pollo y el aguacate.
- 5 Puedes agregar un poco de jugo de limón, sal y pimienta como aderezo (opcional)
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
124.3 mg
Potasio
1191.6 mg
Calcio
136.6 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
154.2 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
629.4 mg
Vitamina C
49.9 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
249.8 mcg
Colesterol
17.4 mg
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