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Comida · Bebidas
Pollo al limón empapelado con pasta
237 kcal
Calorías
13.4 g
Proteína
30.6 g
Carbohidratos
7.5 g
Grasas
pimiento de color, jitomate, cebolla morada/blanca, apio, pechuga de pollo, mantequilla de vaca, pasta cocida, jugo de limón (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Jitomate 1 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Apio 1 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Jugo de limón (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas.
- 2 En un trozo de papel aluminio, coloca las tiras de pollo y exprime limón.
- 3 Añade mantequilla de vaca, apio picado, cebolla morada/blanca, jitomate y pimiento de color en trozos pequeños
- 4 Cierra bien el papel aluminio formando un paquete.
- 5 Hornea a temperatura media hasta que el pollo y las verduras estén cocidas.
- 6 Sirve el pollo al limón acompañado de la pasta cocida.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
191.0 mg
Potasio
904.2 mg
Calcio
98.2 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
185.3 mg
Magnesio
22.5 mg
Vitamina A
237.2 mg
Vitamina C
105.6 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
77.6 mcg
Colesterol
31.6 mg
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