Colación · Bebidas

Licuado de ciruela y zarzamora

Name: Licuado de ciruela y zarzamora
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 piezas Ciruela criolla roja o amarilla; 1 taza Sustituto lácteo de nuez; 1 taza Zarzamora; 1/4 taza Amaranto natural

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodeciruelayzarzamoracolacionesdesayuno

237 kcal

Calorías

5.3 g

Proteína

49.1 g

Carbohidratos

4.6 g

Grasas

ciruela criolla roja o amarilla, sustituto lácteo de nuez, zarzamora, amaranto natural,

🛒 Ingredientes

Ciruela criolla roja o amarilla 3 piezas
Sustituto lácteo de nuez 1 taza
Zarzamora 1 taza
Amaranto natural 1/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Licuar hasta obtener una mezcla suave y servir al instante.

Sodio 163.4 mg

Potasio 614.4 mg

Calcio 103.1 mg

Hierro 1.2 mg

Fósforo 98.1 mg

Magnesio 53.6 mg

Vitamina A 106.6 mg

Vitamina C 44.6 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 15.7 mcg

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