Comida · Ensaladas

Ensalada de carne con manzana

Name: Ensalada de carne con manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 taza Mix de vegetales verdes; 30.0 gramos Res sin grasa; 1 cucharadita Aceite de ajonjolí; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Manzana; Sal; Pimienta; Balsámico

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadecarneconmanzanacomida

237 kcal

Calorías

12.1 g

Proteína

25.6 g

Carbohidratos

14.8 g

Grasas

cebolla morada/blanca, mix de vegetales verdes, res sin grasa, aceite de ajonjolí, aguacate, manzana, sal, pimienta, balsámico,

🛒 Ingredientes

Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Mix de vegetales verdes 1 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Aceite de ajonjolí 1 cucharadita
Aguacate 1/3 pieza
Manzana 1 pieza
Sal
Pimienta
Balsámico

👨‍🍳 Preparación

1 Cocinar la carne en una sartén, sazonando con sal y pimienta al gusto, sin añadir aceite.
2 Cortar la manzana en trozos y tostarla en la sartén, si se desea añadir nuez, hacerlo en este paso.
3 En un plato, colocar una cama de mix de vegetales verdes y la cebolla.
4 Servir la carne sobre los vegetales.
5 Añadir la manzana tostada encima de la carne.
6 Aderezar con aceite de oliva, limón, sal, pimienta y balsámico