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Comida · Carnes

Bistec en salsa verde con nopales y papas cocidas

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Bistec en salsa verde con nopales y papas cocidas
237 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
26.9 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate verde, nopal cocido, bistec bola, aceite en spray, papa cocida, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate verde 5 piezas
  • Nopal cocido 1 taza
  • Bistec bola 25.0 gramos
  • Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
  • Papa cocida 1/2 pieza
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina las papas hasta que estén tiernas y pélalas
  2. 2 Corta el bistec en trozo
  3. 3 En una sartén, rocía un poco de aceite en spray y cocina el bistec hasta que esté dorado
  4. 4 Pica los tomates verdes y la cebolla en trozos pequeños
  5. 5 Agrega los tomates y la cebolla a la sartén con el bistec, cocina por unos minutos hasta que el tomate y la cebolla se incorporen y estén bien cocidos.
  6. 6 Incorpora los nopales cocidos a la mezcla
  7. 7 Sazona con sal al gusto y cocina por unos minutos más
  8. 8 Sirve el bistec en salsa verde acompañado de las papas cocidas
Sodio 49.5 mg
Potasio 556.7 mg
Calcio 270.1 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 94.1 mg
Vitamina A 34.5 mg
Vitamina C 25.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 8.3 mcg
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