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Comida · Aves
Pollo a la Poblana

209 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
25.3 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
nuez, cebolla morada/blanca, pechuga de pollo, chile poblano, elote amarillo desgranado,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocinar la cebolla a fuego alto tapando la sartén. Cuando estén un poco doradas agrega el chile poblano cortado en tiras y el elote desgranada.
- 2 En otro sartén cocina la pechuga de pollo cortada en tiras, después agrega los vegetales previamente cocinados.
- 3 Disminuye a fuego medio. Sirve y agrega la nuez
Sodio
32.7 mg
Potasio
333.8 mg
Calcio
41.4 mg
Hierro
2.6 mg
Fósforo
210.1 mg
Vitamina A
25.7 mg
Vitamina C
127.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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