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Comida · Ensaladas
Ensalada de pasta con pollo y champiñones
209 kcal
Calorías
13.1 g
Proteína
17.5 g
Carbohidratos
11.4 g
Grasas
champiñon crudo, pechuga de pollo, aceite, aguacate, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pechuga de pollo en trozos y adereza con tus especias y hierbas favoritas.
- 2 Agrega el pollo a la sartén y cocina hasta que esté dorado.
- 3 Añade los champiñones crudos y cocina por unos minutos.
- 4 Mezcla la pasta integral cocida con el pollo y los champiñones en la sartén.
- 5 Sirve la pasta en un plato y coloca rodajas de aguacate encima.
Sodio
30.1 mg
Potasio
561.6 mg
Calcio
16.6 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
190.2 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
21.1 mg
Vitamina C
4.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
14.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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