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Comida · Carnes

Pimientos rellenos de res molida

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pimientosrellenosderesmolidacomida
Pimientos rellenos de res molida
214 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
23.6 g
Carbohidratos
8.8 g
Grasas

arroz integral cocido, zanahoria cruda picada/rallada, res molida, pimiento de color, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Arroz integral cocido 1/3 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Res molida 30.0 gramos
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
  2. 2 Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
  3. 3 Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral
  4. 4 Rellena los pimientos con la mezcla anterior
  5. 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio 65.7 mg
Potasio 445.9 mg
Calcio 36.0 mg
Hierro 0.8 mg
Fósforo 93.0 mg
Magnesio 15.4 mg
Vitamina A 636.3 mg
Vitamina C 85.2 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 23.7 mcg
Colesterol 19.5 mg
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