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RecetarioComida › Camote con verduras y queso
Comida

Camote con verduras y queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
Camoteconverdurasyquesocomidacena
Camote con verduras y queso
214 kcal
Calorías
11.5 g
Proteína
25.0 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas

brócoli cocido, ejote cocido, queso manchego, papa cocida,

🛒 Ingredientes
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Ejote cocido 1/2 taza
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Papa cocida 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Partir el camote a la mitad, forrar en aluminio y meter al horno hasta que el centro se suavice.
  2. 2 Mientras el camote está en el horno, cocer las verduras en agua.
  3. 3 Sacar el camote del horno y hacer un hoyo retirando parte del relleno.
  4. 4 Mezclar las verduras (las puedes picar fino), el queso y el centro del camote
  5. 5 Rellenar el camote con la mezcla y meter al horno hasta que el queso se derrita.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 201.6 mg
Potasio 360.2 mg
Calcio 291.2 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 109.6 mg
Magnesio 30.7 mg
Vitamina A 149.3 mg
Vitamina C 83.6 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 120.2 mcg
Colesterol 22.3 mg
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